Antimigrenozní masáž pomáhá ulevit bolesti hlavy bez léků. Zjistěte, jaké techniky fungují nejlépe, kde tlačit a kdy je lepší přestat. Praktické rady pro domácí použití a kdy hledat odborníka.
Masáže ve Strakonicích — profesionální péče a relax
Hledáš rychlou úlevu od bolesti, nebo chceš prostě vypnout a dobít energii? V Strakonicích najdeš masáže pro každou potřebu: relaxační, zdravotní, lomi lomi, thajské, medové, čokoládové, lymfatické i antimigrenózní.
Co očekávat při návštěvě
Masér se nejprve zeptá na zdravotní stav a cíle. Přijď deset minut předem, obleč si pohodlné oblečení a vezmi si malý ručník, pokud není zajištěný. Dodržuj pitný režim po lymfatické masáži a vyhni se těžkému jídlu bezprostředně před sezením.
Jak vybrat správnou masáž
Chceš-li uvolnit napětí, vol relaxační nebo lávové kameny. Máš bolesti zad? Hledej zdravotní nebo thajskou masáž. Migrény řeší antimigrenózní a indická masáž hlavy. Pro maminky doporučujeme masáž po porodu a speciální péči pro těhotné. Zkontroluj zkušenosti maséra a recenze.
Rezervuj termín online nebo zavolej. Krátká konzultace před masáží zajistí bezpečný a efektivní průběh. Pravidelná péče zlepšuje pohodu i kvalitu spánku.
Ceny se liší podle délky a typu masáže — krátké sezení od 30 minut, standardní 60 až 90 minut. Pokud máš zdravotní omezení, informuj maséra předem. Hledáš dárek? Většina salonů nabízí dárkové poukazy. Chceš doporučení? Napiš nebo zavolej a poradíme ti, co je pro tebe nejlepší. Přijď včas, sděl kontraindikace a domluv si intenzitu podle potřeby a délky sezení.
Rozdíl mezi fyzioterapeutem a masérem je v cíli a vzdělání. Fyzioterapeut léčí příčinu bolesti, masér uvolňuje svaly. Zjistěte, kdo vám opravdu pomůže s bolestí zád, kolen nebo ramen.
Regenerační masáž je jemná, ale účinná metoda, která pomáhá tělu obnovit sílu po náročném dni. Zrychluje obnovu svalů, snižuje stres a zlepšuje spánek. Není jen pro sportovce - každý, kdo se cítí unavený, by ji měl vyzkoušet.
Reflexní masáž nohou podporuje imunitní systém, zlepšuje spánek a snižuje frekvenci nachlazení. Vyzkoušejte 10 minut denně doma - přirozená metoda, kterou už používají tisíce lidí v Česku.
Tejpování není jen modná výzva - je to vědecky podložený nástroj, který může zmírnit bolest, zlepšit pohyb a pomoci vám zůstat aktivní. Zjistěte, jak funguje a kdy opravdu pomůže.
Aromaterapeutická masáž spojuje vědu a pocity - esenciální oleje snižují stres, zlepšují spánek a uvolňují tělo. Zjistěte, proč je to jedna z nejúčinnějších metod pro obnovu pohody.
Masážní baňkování může urychlit hojení oparů díky zvýšení krevního oběhu a snížení zánětu. Zjistěte, jak ho používat bezpečně a kdy ho vynechat.
Masáž po porodu pomáhá uvolnit napjaté svaly, zlepšit krevní oběh a zabránit chronické bolesti zad. Je bezpečná i po řezu a může se začít již po 2-6 týdnech. Zkuste ji jako součást obnovy těla.
Masáž bříška kojenců a batolat pomáhá uvolnit plyn, zmírnit koliky a zlepšit trávení. Jednoduché techniky, které fungují bez léků a posilují vazbu mezi rodičem a dítětem.
Havajská masáž Lomi Lomi je více než jen uvolnění svalů - je to cesta k hluboké relaxaci a duševnímu uvolnění. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a co vás čeká po sezení.